Sex elever på Per Brahegymnasiet föreslår att skoldagen inte ska börja före klockan 9. Förslaget grundas i erfarenheter av sömnbrist, sena fritidsaktiviteter och långa resvägar – faktorer som enligt eleverna påverkar både hälsa och studieresultat.

Två dagar i veckan börjar undervisningen klockan 8 för den aktuella elevgruppen i årskurs ett på det samhällsvetenskapliga programmet. Tre av eleverna bor cirka 50 minuter från skolan, vilket innebär att de måste gå upp före klockan 6 för att hinna i tid. Flera av dem tränar också idrott sent på kvällarna, med avslut runt klockan 22 och hemkomst först vid 23-tiden.

Sammantaget ger detta få timmars sömn inför nästa skoldag.
”På hemsidan 1177 står det så här ”När du sover får kroppen och hjärnan återhämta sig och bearbeta intryck. Kroppen varvar ner, blodtrycket sjunker, pulsen och kroppstemperaturen likaså.” När vi då inte får sova tillräckligt kan kroppen inte göra dessa viktiga saker för att bygga upp sig själv och bli starkare”, skriver man bland annat i förslaget.

Eleverna lyfter även att långvarig sömnbrist ökar produktionen av stresshormonet kortisol, vilket kan bidra till psykisk ohälsa. I texten hänvisas till en ökande kurva för stress och ångest bland unga, och det globala målet om god hälsa och välbefinnande lyfts som ett argument för förändring.

Enligt elevernas förslag bör gymnasieskolan inte starta tidigare än klockan 9, för att ge ungdomar bättre förutsättningar för sömn, återhämtning och lärande.